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生於現代的我們，方方面面皆須顧慮，汲汲營營之後是否曾懷疑所謂何事？

隨時停下腳步檢視內心的聲音，不要不小心將自己遺落在某個角落。

《心太累》

處於高壓時代的我們是不是常覺得心累？

每天給自己一些獨處時間，對調適心情很有幫助喔！

有時，與心靈對話也是讓內心強大的方法之一
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哈佛大學：家長這些特質，培養心智堅強孩子
1.用身教，培養歸屬感
當孩子感受到自己被愛，他們就會產生既定的歸屬感，並對周遭的人事物產生高度認同。
2.用服務，展現價值觀
孩子的道德價值與行為準則建立在觀察、學習身邊父母師長的行為，因此我們在孩子面前所展現的樣貌很可能內化成孩子的一部分。
3.用關心，訂立高標準
對於孩子對自己行為負責時，身為家長的我們記得嘉許一番並作為孩子最強大的後盾。
4.用觀察，擴大關心領域
跟孩子討論身旁的人、新聞案例所遭遇到的困難，孩子可以透過不斷聆聽與同理他人的感受建立同理心。

 

有事沒事多抱抱孩子，
小孩安心，父母開心 ~(￣▽￣)~

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「擁抱」是對小小孩傳遞愛的語言，有穩定情緒的作用。
如刻意不抱，孩子易產生情緒障礙及缺乏安全感，長大之後容易不信任、猜疑、易怒。